两者之间的主要区别是：曝光补偿是通过改变ISO来对照片补光，闪光灯曝光补偿是通过内置的闪光灯对照片补光。

　　“主体与背景的距离”是闪光曝光补偿与连续光曝光补偿的最大区别点。当主体与背景距离足够远时，闪光曝光补偿主要考虑测光模式和主体的反光率，而不再考虑背景，因为这时闪光对背景的亮度变化已可以忽略。而普通曝光补偿在任何时候都必须考虑背景的亮与暗。